Mô tả

1. Thông tin của tạ đĩa gang phi 50

• Chất liệu gang siêu cứng, có độ bền cao, cạnh có khía dễ cầm
• Sản phẩm có lỗ phi 50 phù hợp cho các dòng máy tập phòng gym và gia đình
• Thiết kế rời để gắn vào thanh đẩy tạ giúp bạn dễ dàng tùy chỉnh mức nâng tạ theo mục đích tập của mìn

2. Hướng dẫn tập luyện với tạ gang

•  Tạ chuyên dụng đi kèm theo các ghế tập, thực hiện các bài tập cơ bắp
• Trước khi tập, bạn hãy khởi động 10-15 phút với các động tác nhẹ nhàng như đi bộ , nhảy dây, khởi động các khớp,…
• Quá trình này là rất cần thiết giúp các cơ giãn ra, dần thích nghi với cường độ tập luyện tăng cao sau đó, nhằm giảm thiểu tối đa các chấn thương gặp phải khi tập
• Tập nhẹ nhàng và đều đặn